Praktijk voor therapie en coaching

Werkwijze

Een aanpak op maat.

Mijn aanpak

Mijn aanpak is persoonlijk, open en nuchter, met aandacht voor wie jij echt bent. Ik kijk verder dan alleen de symptomen of het gedrag: Wat op het eerste gezicht een obstakel lijkt, zie ik als een kans om te groeien. Samen ontdekken we welke patronen en overtuigingen je belemmeren en welke kwaliteiten je in je hebt. Door samen te werken, zul je merken dat je beter in staat bent om je emoties te begrijpen en daarmee om te gaan, je zelfvertrouwen groeit en je bent in staat effectievere keuzes te maken. Ik gebruik verschillende methodieken en technieken die zowel praktisch als diepgaand zijn, zodat je niet alleen in je hoofd, maar ook in je hart kunt voelen en groeien. Wat mijn werk uniek maakt, is de combinatie van verschillende benaderingen vanuit de reguliere hulpverlening en aanvullende methoden.

Verandering is een proces dat tijd, inzet en aandacht verdient. Een enkele sessie levert waardevolle inzichten op, maar diepere veranderingen, zoals het doorbreken van oude patronen of het verwerken van emotionele blokkades, vragen vaak meer tijd en aandacht. Samen werken we stap voor stap aan een blijvende verandering, waar we kijken naar wat jij nodig hebt.

Om je een idee te geven over de methodieken NLP en NEI waar ik mee werk, hieronder een korte uitleg.

NLP

Neuro Linguïstisch programmeren

NLP helpt je bewust te worden van hoe je de wereld om je heen waarneemt en hoe dit jouw gedachten, emoties en gedrag beïnvloedt. Iedereen heeft een uniek “filter” waardoor we ervaringen anders interpreteren. Dit filter wordt gevormd door onze opvoeding, ervaringen en overtuigingen. Met NLP leer je hoe je deze patronen kunt doorbreken en je mindset kunt veranderen om op een positievere en effectievere manier met situaties om te gaan. Kort gezegd: Met NLP leer je hoe je je eigen manier van denken en handelen kunt veranderen om beter om te gaan met uitdagingen.

NEI

Neuro Emotionele Integratie

NEI helpt bij het opsporen en verwerken van emoties die zich in de loop van de tijd hebben vastgezet in je lichaam. Vaak gaat het om gevoelens en emoties die op dat moment te pijnlijk, overweldigend of moeilijk waren om volledig te doorvoelen. Deze blijven onbewust aanwezig en kunnen invloed hebben op hoe je je voelt, denkt en reageert in het dagelijks leven.

Met behulp van een spiertest via je vingers maken we zichtbaar wat er onbewust in jou speelt. Denk aan onverwerkte emoties of ervaringen uit je leven, maar ook aan patronen die je hebt meegekregen van eerdere generaties. Deze kunnen doorwerken in je gedrag, je gedachten en de overtuigingen die je over jezelf of de wereld hebt ontwikkeld. Door hier inzicht in te krijgen en deze emoties alsnog te verwerken, ontstaat er vaak meer rust, ruimte en helderheid.

Waar NEI zich richt op het opsporen en verwerken van wat er onder de oppervlakte ligt, helpt NLP je om praktische handvatten te krijgen om deze patronen te doorbreken. Op die manier kun je op een meer helpende manier omgaan met situaties.


Extra informatie

Mijn alternatieve analyse vervangt geen reguliere medische diagnose.

Hydratatie:

Na elke sessie is het belangrijk om goed water te drinken. Dit ondersteunt je lichaam bij het verwerken van de emoties en inzichten die tijdens de sessie naar boven zijn gekomen.

Emoties:

Wees je ervan bewust dat tijdens of na een sessie emoties los kunnen komen. Dit is een normaal onderdeel van het proces en kan soms overweldigend aanvoelen. Het is belangrijk om deze emoties er te laten zijn, zodat ze verwerkt kunnen worden.

Tijd tussen de sessies

De tijd tussen de sessies kunnen we afstemmen op jouw behoeften. Bij NEI-sessies zit er vaak wat langer tussen de afspraken, zodat je de inzichten rustig kunt verwerken en nieuwe gewoontes toe kunt passen. Bij NEI kunnen we de geschikte tussenperiode ook testen met behulp van de spiertest.